Individualna psihoterapija - put prema svjesnijem i ispunjenijem životu

pružena ruka

Život donosi mnoge izazove – strah, tugu, nesigurnost ili osjećaj da smo “zapeli” i da se teško snalazimo u odnosima. Možda osjećaš preplavljenost, bezvoljnost ili teško izražavaš svoje potrebe pred drugima.

Individualna psihoterapija pruža siguran prostor u kojem možeš istražiti svoja iskustva, razumjeti obrasce koji te oblikuju i pronaći nove načine nošenja sa životnim situacijama.

U svom radu oslanjam se na principe Gestalt psihoterapije, koja stavlja naglasak na iskustvo “ovdje i sada”. Kroz podizanje svjesnosti o vlastitim mislima, osjećajima i ponašanjima, otvara se prostor za bolje razumijevanje sebe i donošenje svjesnijih odluka.

Kada postanemo prisutni u sadašnjem trenutku, lakše uviđamo kojim putem želimo ići, razvijamo kreativnije načine suočavanja s izazovima i otkrivamo vlastite unutarnje resurse.

  • Povjerenje je temelj odnosa terapeuta i klijenta. Sigurno i podržavajuće mjesto gdje možeš sagledati i izraziti svoje misli i emocije.
    Pomažem klijentima u nošenju s anksioznošću, osjećajem preopterećenosti i problemima u međuljudskim odnosima.

    Gestalt psihoterapija omogućuje ti da bolje razumiješ svoje misli, osjećaje i ponašanja, fokusirajući se na sadašnji trenutak. Ovaj pristup potiče dublju svjesnost i razumijevanje kako tvoji postupci oblikuju tvoj život. Kroz terapijske sesije koristimo otvoreni razgovor, kreativne tehnike i glumljenje uloga kako bismo istražili tvoje emocionalno iskustvo i ponašanje.

    Psihoterapija u Zagrebu ili psihoterapija online pruža ti priliku da pronađeš bolje strategije suočavanja i ostvariš pozitivne promjene.

    Odabirom razgovora sa sobom započinješ put prema ispunjenijem i samosvjesnijem životu. Tu sam da ti pružim alate i podršku na tom putu prema sretnijoj i sigurnijoj budućnosti.

    Pogledaj kalendar

    50-60 mins |  €40  

  • Gestalt psihoterapija može pomoći u:

    • povećanju samosvijesti,

    • boljoj emocionalnoj regulaciji,

    • jasnijem izražavanju potreba,

    • razvijanju iskrenijih i stabilnijih odnosa,

    • osnaživanju i samopouzdanju,

    • smanjenju simptoma stresa i anksioznosti,

    • dubljoj povezanosti tijela i uma.

    Najvažnije od svega – terapija je mjesto gdje možeš sigurno podijeliti ono što nosiš u sebi i krenuti prema promjeni u vlastitom ritmu.

  • Obično dogovaramo susrete jednom tjedno. Ovisno o tvojim potrebama i mogućnostima, susrete možemo dogovoriti rjeđe ili češće, no za postizanje tvog terapijskog cilja važan je kontinuitet.

JAVI MI SE