Povratak na posao nakon porodiljnog
Nisi se promijenila previše. Nisi ni premalo. Samo nisi imala dovoljno podrške.
Ova stranica je za tebe ako si se nedavno vratila na posao - ili se tek vraćaš - i osjećaš da nešto ne štima, a ne možeš točno reći što.
Možda funkcioniraš, ali jedva. Možda se bojiš da ćeš "zaostati" ili da te kolege gledaju drugačije. Možda si izgubila nit sa sobom - sa ženom koja je imala energiju, fokus, jasnoću - i ne znaš kad se to dogodilo ni kako natrag.
To nije slabost. To je kontekst koji se rijetko imenuje.
TemeŠto donosiš sa sobom kad se vratiš
Povratak s porodiljnog nije nastavak tamo gdje si stala. Ti se nisi zaustavila - bila si na jednom od najzahtjevnijih iskustava koja čovjek može proći. I to iskustvo te promijenilo, na načine koje tek otkrivaš.
U isto vrijeme, tijelo još nije "gotovo" s tim procesom. Hormonalna ravnoteža, razina energije, kapacitet za stres - sve to je još u tranziciji, često još dugo nakon što se vratiš za stol.
I na sve to dolazi kronični umor ako dijete ne spava. Logistika koja troši mentalnu energiju svaki dan. Osjećaj krivnje koji se pojavljuje s obje strane - kad si na poslu i kad nisi. I tišina u uredu, jer se o ovome ne priča.
Što nudim
Radim individualno s ženama koje prolaze kroz ovaj period - bilo da su se tek vratile, ili su već neko vrijeme "natrag" ali se ne osjećaju kao da su se zapravo vratile sebi.
u tijelu, u identitetu, u odnosima - bez minimiziranja i bez katastrofiziranja
Razumijevanje što se zapravo događa
kako biti majka i profesionalka bez da jedna uloga stalno "pobijedi" na štetu druge.
Rad na identitetu i ulogama
Partnerski odnos
ako je i on pod pritiskom ovog perioda, radim i s parovima (završila sam edukacijski dio Emocionalno Fokusirane Terapije parova i radim pod supervizijom)
Povratak sebi
bez da moraš biti dobro, produktivna ili zahvalna
Prostor da kažeš što ne možeš reći nigdje drugdje
za navigaciju radnog okruženja koje možda nije prilagođeno tvojoj trenutnoj stvarnosti
Konkretne strategije
Grupni format -
uskoro
Planiram pokrenuti manji grupni program za žene koje se vraćaju s porodiljnog - strukturiran prostor za razgovor, edukaciju i uzajamnu podršku, s drugima koji prolaze kroz slično iskustvo.
Grupni formati imaju nešto što individualni rad ne može zamijeniti: prepoznavanje u tuđoj priči. "I meni je tako." To samo po sebi liječi.
Ako te zanima ovaj format, javi mi se - prikupljam interes kako bih mogla procijeniti kada i kako ga pokrenuti.
→ Javi mi se zbog grupnog programa https://www.razgovorisasobom.com/kontakt
Zašto ja
Nisam samo terapeutkinja koja je čitala o ovoj temi. Razumijem korporativno okruženje iznutra - i znam kako izgleda kad organizacija aktivno radi na mentalnom zdravlju zaposlenika, i kako izgleda kad ne radi.
U regiji o ovome ima malo ozbiljnog razgovora. Htjela bih to promijeniti - polako, konkretno, jednom ženom u jednom trenutku.
Završavam gestalt psihoterapiju, a iz Emocionalno Fokusirane Terapije parova završila sam edukacijski dio i radim pod supervizijom. Radim osobno u Zagrebu, Velikoj Gorici i online.
Riječi klijenata (anonimno)
Klijentica *
"Mislila sam da je problem u meni - da sam se previše promijenila, da ne mogu više kao prije. Trebalo mi je neko vrijeme da shvatim da nisam problem. Da sam samo trebala drugačiju vrstu podrške."
*Svjedočanstvo anonimizirano uz dozvolu klijentice
Osjećala sam se krivom u oba smjera — kad sam na poslu, trebala bih biti s djetetom. Kad sam s djetetom, mislim na posao. Nisam znala da to ima ime i da nisam jedina. Samo to saznanje mi je pomoglo da počnem disati."
*Svjedočanstvo anonimizirano uz dozvolu klijentice
Klijentica **
Kako krenuti
Možemo početi s besplatnim uvodnim razgovorom od 45 minuta. Bez obveze - samo da vidimo gdje si, što nosiš i ima li smisla nastaviti zajedno.